В статье автор делится своими мыслями и выводами после проведенного утреннего ритуала, включающего медитацию, чтение, аффирмации и запись в блоге. Он отмечает, что успех зависит от здоровья тела, духа и мысли, и призывает начинать работу над собой с первого часа дня. Автор также дает рекомендации по саморазвитию и вдохновляет на осознанность и бодрость.